2025-07

【練習記録】2025年6月｜暑さに慣れながら距離を積み、ハーフに挑戦！

2025年6月の月間走行距離は201km！梅雨の合間をぬって朝ラン中心に積み重ねた1ヶ月の練習内容を振り返ります。ジョグ・ビルドアップ・Eペース走のバランスやペース推移も公開！

トレーニング記録月間記録

【初心者ランナー向け】ランニング・マラソン用ペース計算ツール

ランニング初心者向けのペース・練習強度計算ツールを公開中！フルマラソン・ハーフマラソンに役立つ各ペースなども自動算出。走力に合ったトレーニングメニューの作成におすすめです。

ランニングの始め方