トレーニング記録

腸腰筋や足首の不安を抱えながらも、2025年4月は無理なく月間120kmを達成！ロング走やスピード練習の様子、気づきと反省点をまとめました。

3月は月間120km超を達成！天候の変化や体の違和感がありながらも、練馬こぶしハーフマラソンに出場し、無事完走できたこと...

寒さの中でも少しずつ春の気配を感じ始めた2月。右膝・左膝に気をつけながら、月間110km超えのランを積み重ねることができ...

年明けから本格的にトレーニング再開！寒さや体調不良、右膝の不調に悩まされる場面もありましたが、月間100km超えを達成す...

12月は気温も下がってきて、走るにはちょうどいい季節。今月は少しずつ距離を伸ばしながら、月間113km超えを達成できまし...